グラノーラでラクラクダイエット|美肌にも一役買ってくれる

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強力な抗酸化作用を持つ

白い錠剤

摂取する際の注意点

甲殻類やサケなどに含まれる赤い色素であるアスタキサンチンには、優れた抗酸化力があるということでアンチエイジング効果が期待出来るとされています。活性酸素を除去することが出来るということで健康や美容に気を使っている人にとってはありがたいことですが、実は摂取する際には注意しなければならないことがあります。天然の色素であるカロテノイドの一種となるアスタキサンチンは副作用などの心配も無くとても安心して摂取出来るという特徴があるのですが、間違った摂取方法をしてしまうと吸収率が低下してしまうことがあるのです。カロテノイドにはいくつかの種類がありますが、他のカロテノイドと一緒に摂取してしまうと消化管で競合してしまって吸収率が低下してしまうのです。そのため、他のカロテノイドとは合わせて摂取しないことが重要です。

サプリで摂取が安心

優れた抗酸化力を持つ成分として知られるアスタキサンチンですが、エビやカニなどの甲殻類はアレルギーがあって食べることが出来ないという人も中にはいるでしょう。食事によって摂取するのが良いとされるアスタキサンチンですが、アレルギーがある人は食事で摂取するのは難しい場合もあります。他にもサケやイクラなどにも含まれていますが、魚介類は苦手という肩にとってはこれらからの摂取も難しいことになるでしょう。そういった時にはサプリで摂取するのが手軽で安心出来る方法です。実はアスタキサンチンのサプリは甲殻類ではなくヘマトコッカス藻と呼ばれる海藻から抽出されています。甲殻類にアレルギーを持っている人でも、海藻から抽出された植物由来のアスタキサンチンであれば安心して摂取することが出来るのです。